Le bacche di Aronia, un sano distillato di benessere per il fisico
Questo piccolo frutto dalle infinite qualità, è un vero e proprio sano distillato di benessere per il fisico. Non a caso, le bacche di aronia sono celebri per il loro alto potere antiossidante. Infatti, proprio perché sono molte ricche di antiossidanti, le bacche di aronia, sono fortemente suggerite per permettere, al nostro fisico, di beneficiare di molti vantaggi.
Seppure la definizione di pianta che guarisce sia fin troppo enfatica, è, tuttavia, da riconoscere come l’assunzione di bacche di aronia possa contribuire positivamente al nostro benessere fisico.
Nella lista dei super frutti, le bacche di aronia prendono, perciò, decisamente il comando, in virtù di una maggiore presenza di numero di antiossidanti rispetto, ad esempio, alle bacche di goji e ai mirtilli rossi. Gli antiossidanti sono fondamentali per neutralizzare la presenza dei radicali liberi prodotti dall’organismo e che sono tra i principali responsabili dei danni cellulare.
Oltre a tutto ciò, le bacche di aronia sono anche molto ricche di vitamina C e flavonoidi, i quali danno il tipico colore alla bacca. L’assunzione nelle varie forme commercializzate di bacche di aronia, poi, è molto benefica per la retina, dato che aiuta a filtrare meglio gli ultravioletti e a fornire una adeguata protezione contro la degenerazione maculare.
Inoltre, sono molto raccomandate per le persone che presentano una situazione di colesterolo alto e ipertensione, come pure sono una eccellente prevenzione di malattie cardiovascolari e di diabete, perché hanno pochi zuccheri. In generale, quindi, le bacche di aronia rafforzano il sistema immunitario e trattano i disturbi del fegato, dello stomaco e dell’intestino.
Come sono vendute le bacche di aronia
Oltre che essere ricche di antiossidanti e di vitamina C, le bacche di aronia lo sono anche di vitamina K. Caratterizzate dal un deciso aroma di vinaccia e da un gusto astringente, sono comodamente acquistabili anche online. In genere, le bacche di aronia sono vendute principalmente in forma secca, in polvere o spremuta.
Di solito, viene ad essere consigliato di non superare i 200 millilitri di succo al giorno. Lo si potrà andarlo mescolare con una tisana oppure potrà essere diluito in acqua. Ovviamente, se si vuole abbassare la glicemia, non dovrà essere aggiunto ad una bevanda dolce. Se, invece, si preferiscono le bacche di aronia in polvere, un cucchiaino è sufficiente. Dalle 10 alle 15 bacche essiccate sono l’ideale per un consumo giornaliero. In conclusione, come ogni altro integratore alimentare, gli effetti benefici delle bacche di aronia, potranno essere avvertiti nel tempo. …